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La despensa ideal
La despensa en cualquier hogar debe estar surtida de alimentos de excelente calidad, en cantidades adecuadas para que no falte ni sobre nada, debe estar bien organizada. Recuerda que para un crecimiento sano de tu hijo se aconseja planificar menús semanales nutritivos, variados y en los que intervengan los diferentes grupos de alimentos. Apunta los [...]
Consejos para que coman pescado
El pescado es un alimento muy nutritivo pero no siempre es fácil dárselo de comer a los niños, por su sabor, textura o presencia de espinas. ¿Es el caso de tu hijo? Es importante introducir el alimento en la dieta de tu pequeño de forma progresiva, con paciencia y en pequeñas cantidades para que se [...]
Nuestra Blogger del mes: Mi vida con hijos
Nostalgia de la infancia Dicen que tener hijos te hace redescubrir el mundo a través de sus ojos. Y es cierto. Pero también te transporta de nuevo a tu propia infancia. Y eso sí que es maravilloso. Os aseguro que no hay vez que abra un Danonino para mis hijos que no recuerde cómo disfrutaba [...]
Las cenas más apetitosas para toda la familia
Para que toda tu familia siga una alimentación equilibrada y saludable, es imprescindible la repartición de la energía de todo el día en diferentes ingestas: desayuno, almuerzo, cena y dos tentempiés, uno a media mañana y otro a la merienda. De esta forma, no se pasa hambre, por lo que no se cae en la [...]
Las claves de la dieta mediterránea en los niños
La Dieta Mediterránea beneficia la salud de tu hijo y del resto de la familia, ¿quieres saber por qué? Su bajo contenido en ácidos grasos saturados y su alto contenido en grasas monoinsaturadas, hidratos de carbono complejos, fibra dietética y sustancias antioxidantes hacen que esta forma de alimentarse sea beneficiosa para nuestro estado de salud [...]
La pirámide de alimentos
Los expertos en nutrición nos recomiendan un consumo moderado de todos los grupos de alimentos para una alimentación equilibrada en todas las etapas de la vida. El grupo más abundante en cantidad que se debe consumir diariamente es el formado por los farináceos (pan, cereales integrales, legumbres, arroz, pasta y patatas). Son alimentos ricos en [...]
Nuestra Blogger del mes: Trastadas de mamá
Hola a tod@s, me llamo Patricia y hace poco más de un año que cuento mis peripecias como madre en mi blog trastadas de mamá. Mi peque tiene 29 meses y se llama Eric. Ser madre es lo más bonito y lo más difícil que me ha pasado en la vida. Disfruto cada momento con [...]
El niño lacto-vegetariano
Muchas familias deciden optar por una manera de alimentarse característica, en la que se excluyen alimentos de origen animal como carnes, embutidos, pescados, mariscos, lácteos, huevos y derivados. Es la denominada alimentación vegetariana. Lo pueden hacer por diferentes razones, desde una creencia religiosa hasta el cuidado por el medio ambiente, respeto por los animales o [...]
Dale lácteos para un crecimiento sano
Los nutricionistas recomiendan que los más peques tomen diariamente entre 3 y 4 raciones de lácteos, ¿cuántos toma tu hijo? Debemos tener en cuenta que una ración de leche equivale a 200ml (1 vaso de leche). Para alternar, se puede sustituir por otros derivados lácteos: - 2 Danoninos pequeños o 1 para llevar - 250 [...]
Felices fiestas pero sin empachos
En época navideña son comunes las reuniones familiares y las comidas con amigos, las cuales en ocasiones suelen ser más copiosas y con un alto contenido en grasas y proteínas. Además, cabe añadir que, a parte de los atracones, son frecuentes las comidas a destiempo en las que se toman alimentos dulces. Por ello, desde [...]
Silvia, nuestra experta
Soy Silvia, la Community Manager de Danonino. Muchos me conoceréis por el foro de Club Padres.
Desde aquí os aconsejaré sobre la alimentación de los más peques. Además, me podréis consultar cualquier duda que tengáis sobre Danonino.
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